目の疲れにはサングラスとJINS PC

この夏、大活躍したもの・・それは、サングラス。

今年暑かったですよね~。

毎年気になる紫外線ですが、年齢を重ねるごとに紫外線にあたると疲れがますようになってきました。

サングラスってかけたことがなかったのですが、友達から,目からの紫外線は皮膚を黒くするとか、目に紫外線を浴びると白内障になるとかいろいろおどされた後、「サングラス掛けたほうがいいよ」って言われて、ベルメゾンなら安いし、デザインもかわいかったので、買ってみることにしました。

あんまりかけないかな~って思ってたけど、一度かけてみたら、くせになります。毎日の買い物にはかかせず、今日もかけて行きました。

目から紫外線を浴びるととっても疲れるんだ・・ってことがサングラスをはずすとよくよくわかります。かけてると楽なんです。

特に車の運転のときなんかは、もっと色のついたサングラスでもいいかも・・。ちなみに私、水泳するときには、ゴーグルをするのですが、それもサングラス対応のものにしています。外のプールだと目が疲れる。。

それだけでも全然疲れがちがうんです。

サングラスをネットで買うことに、サイズというか耳の後ろの調整とかは大丈夫なんだろうか・・って思ってたけど、耳の後ろの部分はしめつけず、といってゆるくて落ちるわけでもない、なんだか工夫がされています。

まったくの調整なしで大丈夫でしたよ。

目の疲れというと、あとは長時間のパソコン!

仕事柄、パソコンを長時間使うので、目が疲れて最近目がピクピク痙攣します。これって目が疲れている証拠みたい。



JINS PCはパソコンやスマートフォンからのブルーライトを最大50%カットしてくれます。長女のおともだちが眼鏡を買うときに、このJIN PC

と普通の近視眼鏡を両方買って、テレビやゲームをするときにはこれをかけさせてるとその子のママがいってたけど、こどもにもいいよね~。

ブルーライトは睡眠にも影響を与えるそうで、たしかに私、パソコンのやりすぎで夜更かししていますが、朝も早くおきれて全然睡眠が足りてないかも。

これで、改善されるといいのですが。。

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